VEJA EM 1 MINUTO COMO A CHEGADA DE UM BEBÊ MUDA A VIDA DE UM CASAL:

Depois do resultado positivo no exame de gravidez, vem as poucas horas de sono depois do nascimento do bebê. Assista!

  QUEM SE IDENTIFICA??

Estado Americano se prepara para implantar caixas públicas onde mães sem condições possam abandonar seus bebês com segurança

Uma caixa semelhante a uma de correios vem causando polêmica após ser instalada no estado de Indiana, EUA, para ser usada por mães que desejam abandonar seus bebês de forma anônima e segura.
O estado americano pode ser o primeiro do país a permitir que bebês sejam abandonados em caixas de forma legal, em uma tentativa de evitar perigo para crianças abandonadas.

Claro que para isso acontecer é necessário que o projeto de lei, que foi aceito por unanimidade na Câmara local, seja também aprovado pelo Senado do estado.

Caixa semelhante a uma de correios vem causando polêmica após ser instalada no estado de Indiana, EUA, para ser usada por mães que desejam abandonar seus bebês de forma segura.

Os defensores do projeto dizem que é a ideia é uma progressão natural das leis “porto seguro”, que descriminalizam o abandono de bebês ilesos de forma particular.
Caixas de bebês como esta já estão sendo usadas em algumas regiões da Ásia e da Europa. Na Alemanha ela já existe há 100 anos.
Mas críticos argumentam que elas tornam mais fácil o abandono de uma criança, mesmo que as mães estejam em dúvida sobre cometer ou não o ato.
A caixa de protótipo possuem sistema de arrefecimento e sensores que disparam alarmes quando são abertas e novamente quando um peso é detectado dentro delas. Há também outro que as próprias mães acionam para alertar sobre a presença da criança no local.
Fonte:  Metro

10 curiosidades sobre a gravidez

1) Você pode ficar grávida por um ano inteiro:

A maioria das mamães espera cerca de nove meses, e os médicos podem induzir o parto se a gravidez continuar por muito tempo. Porém, sim, é possível estar grávida durante um ano inteiro. A gestação mais longa do mundo durou 375 dias, e, estranhamente, o bebê tinha apenas cerca de 3 quilos. Isso certamente coloca toda uma nova perspectiva em algumas semanas de atraso.



2)Sua vagina pode precisar de alguns (ou muitos) pontos

O último lugar que qualquer mulher gostaria de ter pontos é em sua vagina, mas muitas mães têm que fechar essa área cirurgicamente. Nove em cada dez mulheres têm algum tipo de rasgo vaginal após o nascimento de seu filho. Há muitos graus de ruptura. Alguns rasgos só exigem um pouco de cuidado ou alguns pontos, mas os casos realmente ruins vão da vagina ao ânus. Alguns podem até mesmo afetar os músculos além do ânus. Mas esse caso é raro e afeta apenas uma em cada cem mães. Massagear a área antes do nascimento da criança pode reduzir a chance de rasgo, mas, mesmo assim, não impede totalmente de acontecer.


3) Você pode defecar em si mesma

Durante o parto, é extremamente comum que uma mulher acidentalmente expulse o “conteúdo” do seu corpo. Há uma boa razão para isso: os músculos que você usa para empurrar o bebê para fora são os mesmos que você normalmente usa durante uma evacuação. Como se isso não fosse suficiente, o bebê diretamente empurra o reto quando está nascendo, ajudando a espremer qualquer coisa perto dessa saída. Hoje em dia, os médicos e enfermeiros estão prontos para ajudar a limpar essa bagunça. Na maioria dos casos, eles nem sequer avisam a paciente, para que ela não saiba a diferença. Mas isso com certeza faz você pensar duas vezes sobre filmar o nascimento de seu filho, não?



4) Você realmente vai brilhar

Não, isso não é um elogio pela sua excitação em se tornar uma mamãe. Como se constata, a pele brilhante é muito real em mulheres grávidas. Enquanto você estiver grávida, a quantidade de sangue em seu corpo aumenta 50%. O sangue extra acaba aparecendo através da pele em muitas áreas, especialmente nas bochechas. Além disso, os hormônios fazem com que as glândulas de óleo se tornem mais ativas, resultando em uma aparência mais suave e brilhante. Quando o aumento do fluxo sanguíneo combina com essa aparência, o resultado é um brilho bastante perceptível.

Falta de carinho da mãe afeta o cérebro da criança

O pediatra Dioclecio Campos Junior, professor da Faculdade de Ciências da Saúde, do Departamento de Pediatria da UnB, mostrou resultados de experiências com animais que revelam que os filhotes que não foram lambidos pelas mães, maneira de demonstrar afeto, sofreram mudanças no cérebro e, depois, quando tiveram seus filhotes também não os lamberam. “O vínculo afetivo é decisivo para moldar o comportamento ao longo do desenvolvimento”, disse em sua palestra no 69º Curso Nestlê de Atualização Pediátrica.

O número de células do hipocampo, área ligada à memória, nos filhotes que não foram lambidos era reduzido em comparação aos que tiveram as lambidas da mãe. Os cuidados no primeiro ano de vida têm repercussão sobre o cérebro das crianças, mostrando a importância do afeto materno, visto que as sinapses se formam até os 5 anos, fase em que o indivíduo aprende a aprender.

Quando a criança recebe carinho, os níveis de serotonina sobem, reforçando as conexões sinápticas. Quando a criança è exposta a situações negativas, aumenta o cortisol, o hormônio do estresse, diminuindo a formação de sinapses no cérebro.

Como melhorar a produção de leite materno

Para melhorar a produção de leite materno é importante que a mulher que amamenta beba cerca de 3 a 4 litros de líquidos por dia, faça uma alimentação equilibrada rica em frutas, vegetais e cereais integrais, e também aumente a frequência e a duração das mamadas, para estimular o reflexo do hormônio prolactina que aumenta a produção de leite materno.

Quanto mais o bebê mama, mais leite a mãe produz, e por isso a mãe deve deixar o bebê mamar o maior número de vezes possível, de 10 ou mais vezes, num período de 24 horas, sempre que o bebê quiser, mesmo à noite. 

É importante manter a amamentação até mesmo em caso de mastite ou bico do seio machucado porque a sucção do bebê também ajuda a tratar estas situações.

5 Dicas para produzir mais leite materno:

As dicas a seguir devem ser seguidas todos os dias para garantir a produção de mais de 500 ml de leite por dia:

 

1. Beber água: A injestão de 3 a 4 litros de líquidos por dia como água, sucos e sopas garante uma boa produção de leite. Deve-se sempre tomar 1 copo de água, chá ou suco, antes de depois de dar de mamar.
2. Olhar para o bebê: Ficar olhando para o bebê enquanto ele mama libera mais hormônios na corrente sanguínea e consequentemente aumenta a produção de leite.
3. Alimentação adequada: Coma alimentos ricos em água como a gelatina e frutas como laranja, melão e melancia e também alimentos que fornecem bastante energia como canjica, castanha e bacalhau.
4. Relaxe: Descansar sempre que possível garante que o corpo tenha energia para produção de leite. Aproveite para ficar sentada no cadeirão da amamentação quando acabar de amamentar e evite as tarefas domésticas.
5. Ajuda extra: Tomar um suplemento chamado Silimarina, à base de cardo-mariano, de 3 a 5 vezes por dia, pode ajudar a produzir mais leite. Converse com o pediatra sobre esta possibilidade. O chá de hortelã também ajuda a produzir mais leite.

A mulher pode saber que está produzindo leite suficiente para o bebê se o bebê estiver aumentando de peso de forma adequada. Se nas consultas com o pediatra o médico achar que o bebê não está ganhando peso suficiente poderá orientar o uso da mamadeira com leite adaptado para completar a amamentação ou como forma de substituição.

O bebê deve mamar exclusivamente até os 6 meses e embora a mãe possa ter que voltar a trabalhar antes desta recomendação, o bebê poderá continuar tomando o leite da mãe na mamadeira se a mãe tirar o leite em casa e no trabalho e entregar a quem ficar tomando conta do bebê. 

FONTE: http://www.tuasaude.com/melhorando-a-producao-de-leite-materno/

20 PRIMEIROS SINTOMAS DE GRAVIDEZ

Os primeiros sintomas de gravidez são importantes para alertar a futura mãe, fazendo com que a mesma procure logo um dos métodos para o diagnóstico, seja através do exame de sangue ou do simples teste de gravidez de farmácia.

Saber precocemente que está grávida é essencial para que a mulher inicie o seu seguimento pré-natal o mais cedo possível. As mulheres que ficam sabendo da gravidez em estágios iniciais podem tomar medidas que beneficiam o feto, tais como, melhorar o controle de glicose no sangue, aprimorar a dieta, usar suplementos como ácido fólico e ferro, vigiar a pressão arterial, tratar infecções precocemente e evitar o consumo de álcool ou drogas potencialmente nocivas ao bebê no primeiro trimestre de gestação.
Os primeiros sinais e sintomas da gravidez surgem geralmente três semanas após a fecundação. Porém, em alguns casos, a gravidez já mostra sinais tão cedo quanto o sexto dia após a concepção. Portanto, apesar de não ser o mais habitual, é perfeitamente possível a mulher já apresentar sintomas de gravidez nos primeiros dias de gestação. Neste texto vamos abordar os 20 mais comuns sintomas de gravidez nas primeiras semanas ou meses de gestação. São eles:

1. Sangramento vaginal.
2. Cólicas ou dor abdominal.
3. Atraso menstrual.
4. Aumento dos seios e dor nas mamas.
5. Alterações na aparência dos seios.
6. Náuseas e vômitos.
7. Constipação intestinal.
8. Inchaço abdominal.
9. Cansaço.
10. Aumento da frequência urinária.
11. Desejos alimentares.
12. Alteração do paladar.
13. Alterações do olfato.
14. Aumento dos gases.
15. Tonturas.
16. Variações do humor.
17. Dor de cabeça.
18. Dor lombar.
19. Acne.
20. Corrimento vaginal. 

20 sinais e sintomas da gravidez

1 – PEQUENO SANGRAMENTO VAGINAL
Uma vez fecundado o óvulo por um espermatozoide, o agora embrião percorre as trompas e se implanta na parede do útero em 6 a 12 dias. Esta implantação pode causar um pequeno sangramento uterino, que muitas vezes é confundido com uma menstruação que está para chegar.
Como esse sangramento costuma ocorrer próximo ao período em que a menstruação é esperada, algumas mulheres o tratam como uma menstruação que veio fraca e nem desconfiam que este é o primeiro sinal da sua gravidez.
A implantação do ovo no útero é apenas uma das várias causas de sangramento vaginal na gravidez. Mais de 20% das grávidas apresentam algum sangramento vaginal no primeiro trimestre de gestação.
Portanto, se você está tentando engravidar e apresenta uma menstruação diferente da usual, fique atenta, pois este pode ser um sinal de gravidez inicial.


2 – CÓLICAS OU DOR ABDOMINAL
Além de um sangramento leve, a gravidez inicial pode causar algum desconforto na parte inferior do abdômen, às vezes, uma sensação de inchaço na barriga, mimetizando os sintomas que surgem dias antes da menstruação.
Durante a gravidez, o útero sofre alterações constantes, inclusive de tamanho, o que estimula o aparecimento de algumas contrações uterinas, sentidas pela mulher como cólicas. É comum também uma sensação de peso na parte inferior do ventre.
Conforme a gravidez avança, leves contrações uterinas podem se tornar comuns, que é uma espécie de treino do útero para quando chegar a hora de contrair de verdade durante o trabalho de parto.
Estes incômodos e cólicas do início da gravidez, quando associados a um sangramento vaginal, pode muito bem enganar as grávidas, fazendo-as pensar que menstruaram.
Atenção: tanto as cólicas quanto o sangramento vaginal nas fases inicias da gravidez costumam ser muito menos intensos do que aqueles que ocorrem na menstruação de verdade.


3 – ATRASO MENSTRUAL
O atraso da menstruação é o sinal clássico de gravidez. É geralmente o sinal que faz com que a mulher procure fazer um teste para saber se está grávida.
Todavia, nem todas as mulheres sentem facilidade em reconhecer este sintoma de gravidez. Algumas mulheres têm ciclos menstruais muito irregulares, apresentando, inclusive, períodos de anovulação (não ovulam durante um determinado mês), fazendo com que haja quase dois meses entre uma menstruação e outra. Além disso, como explicado acima, o sangramento vaginal no iníco da gravidez não é um evento raro, fazendo com que a interrupção da menstruação não seja imediatamente identificada.
É importante ressaltar que a menstruação pode atrasar por vários outros motivos que não uma gravidez, entre eles, estresse, infecções, troca de anticoncepcional, alterações o peso, cansaço… A própria expectativa pela menstruação, quando a mulher não quer de jeito nenhum engravidar, mas se descuidou tendo relações sexuais desprotegidas, pode causar um atraso menstrual.


4 – AUMENTO DOS SEIOS / DOR NAS MAMAS
Outro sinal típico de gravidez, o aumento das mamas pode surgir com apenas uma ou duas semanas de gestação. Além de maiores, as grávidas podem sentir os seios mais sensíveis e com sensação de inchaço. Às vezes, o simples ato de tocar nos seios ou vestir o sutiã torna-se incômodo.
O aumento dos seios ocorre por alterações hormonais que promovem a estimulação das glândulas mamárias, preparando-as para o período de amamentação que virá nos próximos meses. Em algumas mulheres, estas alterações ocorrem precocemente, enquanto outras só notam alterações nas mamas após passadas várias semanas de gravidez.


5 – ALTERAÇÕES NA APARÊNCIA DOS SEIOS
Além do aumento de volume e da dor, os hormônios produzidos na gravidez fazem as mamas das grávidas mudar de aparência. É comum haver escurecimento dos mamilos e aparecimento de veias ao redor dos seios. Estas alterações duram até o fim da amamentação.

6 – NÁUSEAS E VÔMITOS
As náuseas e vômitos da gravidez costumam surgir entre a 6ª e a 12ª semana de gestação. Entretanto, há mulheres que apresentam estes sintomas já na 2ª ou 3ª semana de gravidez.
Náuseas e vômitos são sintomas típicos do primeiro trimestre de gravidez e tendem a desparecer no segundo trimestre. Em alguns casos, os enjoos da gravidez são tão intensos que a mulher não consegue nem se alimentar. Casos graves, com necessidade de apoio médico, são chamados de hiperemese gravídica.


7 – CONSTIPAÇÃO INTESTINAL – PRISÃO DE VENTRE
O aumento da produção do hormônio progesterona na gravidez faz com que alguns órgãos e tecidos do corpo fiquem mais “frouxos” ou “relaxados”. Isso ocorre de forma a facilitar a grande expansão de volume do útero que está por vir. Um dos órgãos que sofre esta ação são os intestinos, que ficam com menor capacidade de contrair, tendo mais dificuldade de manter o transito intestinal normal. Portanto, um sintoma de gravidez pouco comentado é a constipação intestinal (prisão de ventre).

8 – INCHAÇO ABDOMINAL – BARRIGA INCHADA
Você jurava que até a semana passada cabia naquela calça jeans super justa, e agora, de repente, a calça já não fecha mais na barriga. Mesmo quando o feto ainda é muito pequeno para causar expansão do útero, algumas mulheres podem notar um certo inchaço na região abdominal, que ocorre já como preparação do corpo para suportar o crescimento uterino. Esse inchaço é outro sintoma que pode ser confundido com os sintomas pré-menstruais.


9 – CANSAÇO E SONO EXCESSIVO
Uma sensação de cansaço desproporcional às suas atividades diárias é um sintoma de gravidez muito comum. Esta fadiga pode surgir com apenas uma semana de gestação. Se você já tem uma rotina cansativa durante o dia, ela pode se tornar exaustiva.
Aumento do sono também é muito comum. O seu corpo dá sinais de que precisa descansar com mais frequência. Você pode começar a querer ir para a cama mais cedo e ter mais dificuldade do que o habitual para acordar pela manhã. Durante o dia, uma boa soneca parece ser tudo o que você mais deseja.
O cansaço e o sono na gravidez ocorrem por alterações hormonais, principalmente da progesterona que age diretamente nos sistema nervoso central e nos sistemas respiratórios e cardiovascular. O cansaço também é um sintoma do início da gravidez que habitualmente desaparece no segundo trimestre, mas ele retorna no final da gravidez, quando o bebê já encontra-se grande e pesado.


10 – VONTADE FREQUENTE DE URINAR
Após cerca de seis semanas de gravidez, a grávida começa a sentir vontade de urinar com maior frequência. Estas viagens ao banheiro podem ocorrer, inclusive, durante a madrugada, atrapalhando o sono da gestante.
Nas primeiras semanas o aumento da urina ocorre por redução da capacidade da bexiga se esvaziar completamente, devido ao relaxamento provocado pelos hormônios da gravidez. No final da gravidez, o feto muito grande comprime a bexiga, reduzindo sua capacidade de armazenamento e fazendo com que pequenos volumes já desencadeiem vontade de urinar.
O aumento da frequência urinária é um sintoma de gravidez que surge precocemente, ocorre em praticamente 100% das grávidas e que, infelizmente, dura até o final da gestação. É importante notar que se o aumento na frequência urinária vier acompanhada de urina mais escura e/ou ardência para urinar, uma infecção urinária pode ser a causa

11 – DESEJOS ALIMENTARES
O desejo por certas comidas nas primeiras semanas de gestação é um dos sintomas mais clichés da gravidez. O desejo por alguns alimentos pode até fazer mulheres vegetarianas sentirem vontade de comer hambúrguer.
Do mesmo modo que surgem desejos, as grávidas também podem apresentar aversões a certas comidas e/ou cheiros. Aquele restaurante japonês que você adora, durante uma gravidez pode lhe causar náuseas só de passar pela porta.

12 – ALTERAÇÕES DO PALADAR E DO OLFATO
Além de ter desejos e aversões alimentares, a mudança de paladar é um outro sintoma muito comum de gravidez. Doces podem ser tornar demasiadamente doces, o café que você adora passa a ter um sabor esquisito e durante o dia você pode sentir um gosto de metal na boca sem nenhum motivo aparente.

13 – AVERSÃO A ODORES FORTES
Assim como alguns alimentos causam enjoos nas primeiras semanas de gravidez, odores intensos, mesmo que agradáveis, como os de perfumes ou comidas, podem fazer você se sentir enjoada. Odores ruins ou muito fortes, como fumaça de cigarro, gasolina, álcool, produtos de limpeza, etc., causam o mesmo efeito.

Gases – Sintoma de gravidez

Um sintoma comum de gravidez é uma maior sensibilidade do olfato. A gestante refere a sensação de ter desenvolvido uma super olfato. Odores que passavam despercebidos ou não incomodavam, agora se tornam insuportáveis.

14 – ELIMINAÇÃO FREQUENTE DE GASES
Algumas mulheres experimentam um aumento dos gases intestinais nas primeiras semanas de gravidez. Este pode ser um sintoma embaraçoso nos casos em que a gestante precisa ficar horas presa dentro de um escritório ou sala com outras pessoas. Há aumento na necessidade de arrotar e de soltar flatos (pum).

 15 – TONTURAS
Tonturas é um dos daqueles clássicos sintomas de gravidez que aparecem em todos os filmes quando a personagem fica grávida. Os hormônios da gravidez provocam diversas alterações no organismo da mulher, que realmente podem provocar tonturas, entre elas estão a queda da pressão arterial, redução do níveis de açúcar no sangue, anemia, aumento da frequência respiratória (que pode levar a uma hiperventilação durante um esforço físico), alimentação insuficiente devido aos enjoos, etc.
Em fases mais avançadas da gravidez, o útero grande, principalmente quando a mulher está deitada de barriga para cima, pode comprimir a veia cava, reduzindo o volume de sangue que chega ao coração. Por isso, as grávidas devem sempre dormir de lado.


16 – VARIAÇÕES DO HUMOR
Outro sintoma de gravidez que todo mundo já viu em filmes. A grávida pode chorar até quando vê comercial de televisão. Coisas pequenas podem ganhar uma relevância desproporcional.
Variações súbitas de humor também são comuns, a grávida pode ir da alergia à tristeza ou da simpatia a explosões de mau humor com pessoas próximas de uma hora para outra. Há casos de grávidas que até demissão do emprego pedem.

17 – DOR DE CABEÇA
Alterações hormonais, relaxamento dos vasos sanguíneos e alterações do fluxo sanguíneo cerebral explicam por que algumas grávidas passam a ter dor de cabeça durante a gestação. O estresse e o cansaço também contribuem. A dor de cabeça é um sintoma que costuma surgir já nas primeiras semanas de gravidez.


18 – DOR LOMBAR – DOR NAS COSTAS
O excesso de peso que a grávida tem que carregar na barriga por meses é a principal causa das suas dores lombares. Porém, a dor lombar pode surgir precocemente, antes do bebê estar muito pesado. A progesterona causa um relaxamento da musculatura e dos ligamentos de várias partes do corpo, incluindo das costas e abdômen, fazendo com que a grávida altere sua postura e tenha dificuldades de lidar com o próprio peso.

19 – ACNE – CRAVOS E ESPINHAS
Alterações hormonais podem fazer com que algumas grávidas desenvolvam acne ou apresentem agravamento da acne que já possuíam antes. No sexo feminino, acne está muito relacionada a desbalanços dos hormônios sexuais, que provocam aumento da oleosidade da pele. A acne na gravidez pode ser leve ou grave e pode surgir em qualquer momento da gestação.


20 – CORRIMENTO VAGINAL
O surgimento de corrimento vaginal ou intensificação do seu corrimento habitual são sintomas normais na gravidez. Em geral, o corrimento da gravidez é igual ao corrimento fisiológico que algumas mulheres têm, sendo este espesso, leitoso ou transparente, e sem odor.


Conclusão
Os sinais e sintomas de gravidez descritos acima sugerem a existência de uma gestação em curso, mas de modo algum servem para confirmá-la ou descartá-la. Algumas mulheres apresentam apenas um ou dois sintomas inicias de gravidez, enquanto outras podem apresentar quase todos os sintomas descritos acima. Nenhum dos sinais ou sintomas expostos neste artigo é exclusivo de gravidez. Várias outras doenças ou condições podem provocar sintomas semelhantes. Portanto, o diagnóstico definitivo deve ser obtido através da dosagem do BhCH, seja ele na urina ou no sangue.

Fonte: MD.Saúde

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Beijos e até mais!!!

Dicas para tratar assaduras em bebês:

Assaduras em bebês são um incômodo e tanto. Além de deixar a pele dos pequenos irritada, vermelha, com ardência, coceira e dor podem ter como consequência prejuízos no sono e na alimentação.

Muitas mamães acham que as assaduras só aparecem na região das fraldas, mas não é só nessa área. Podem ocorrer em regiões mais quentes e em outras dobrinhas, como no pescoço e embaixo do queixo.

Qual é a causa da assadura?

A principal causa é a umidade. Recém-nascidos fazem xixi o tempo todo, e também defecam com frequência. Nem as fraldas com o máximo poder de absorção conseguem tirar toda a umidade do contato com a pele do bebê, que é muito delicada. Se a troca de fralda demorar muito, é quase certo que haverá assadura. Mas o problema pode aparecer também mesmo com trocas frequentes e com todo o cuidado, dependendo da sensibilidade da pele de cada criança.
Bebês mais velhos podem acabar tendo assaduras em decorrência de mudanças na alimentação ou de diarreia. 

Qual é o melhor tratamento para a assadura?

O melhor remédio é manter o bebê limpo e seco, com trocas frequentes de fralda. Se estiver calor, tente deixá-lo sem fralda por um tempinho, num lugar que seja fácil de limpar (prevendo o tamanho do desastre se ele fizer xixi ou cocô), ou durante uma soneca diurna. Tomar um pouco de sol na área afetada ajuda na cicatrização , mas só o sol de antes das 11h e depois das 16h, e por uns 15 minutinhos.

Experimente também trocar a marca da fralda descartável, ou então de sabão no caso de fraldas de pano (lembrando que os médicos costumam recomendar, nesta fase, usar sabão de coco). Isso eliminará o problema se a causa principal for alérgica.

Uma assadura normal tem de melhorar depois de cerca de dois dias de tratamento comum, com os cremes tradicionais usados para prevenir a irritação (normalmente à base de óxido de zinco, vitaminas A e D, lanolina, calêndula e óleos). Não use pomadas com corticóides sem falar com o médico.

Se depois desse período de dois dias a assadura não tiver ido embora, ou tiver piorado, fale com o pediatra, pois deve haver algum outro tipo de infecção, fúngica ou bacteriana, que exija tratamento específico. 

Como posso prevenir as assaduras?

A melhor defesa contra a assadura é um bumbum sequinho. Siga os passos básicos:

1. Troque a fralda do bebê assim que possível, se ela estiver encharcada ou com cocô.
2. Limpe a área dos órgãos genitais do bebê com cuidado depois de cada cocô, e deixe-a bem seca antes de fechar a fralda.
3. Passe uma fina camada de pomada antiassadura no bumbum do bebê, como as de óxido de zinco. (Eu usei a com Nistatina e ózido de zinco)
4. Não use talco  ele pode ser aspirado pelo bebê e ir para os pulmões.
5. Não aperte demais a fralda. É preciso deixar espaço para o ar circular e a pele do bebê poder respirar.
6. Evite o uso de amaciante nas roupas do bebê.

Quando seu filho começar a comer alimentos sólidos, não dê muitas novidades ao mesmo tempo. Assim fica mais fácil perceber se a assadura se deve a alguma alergia alimentar.

Fontes:Baby Center

            Guia do Bebê

Relato do Parto: Roberta Lucca

Depois de complicações na gestação repouso desde as 30 semanas quando perdi o tampão e entrei em trabalho de parto, fiquei internada e tudo foi controlado... 

O relato q vou postar é o q escrevi para minha filha Isabella... Para colocar no álbum dela...por isso esta escrito para ela..

O parto!!! 

Senti cólicas fracas... Tomei remédio..mas não passou... o papai chegou...e resolvi rearrumar as malas por precaução ( acho q foi intuição de mãe) tomar mas um banho e deitar... o papai fez um leitinho com Nescau quentinho..tomei, ai o papai saiu do quarto dizendo que ia tomar um lanchinho e já vinha dormir...foi ele sair a bolsa estourou...eu gritei “ Amor acho q a bolsa estourou” fui tentar levantar e saiu mais ...ai gritei: “ Acho não....estourou! Liga pro medico!” O papai ficou apavorado correndo atrás do numero... Pedindo par você esperar chegar no hospital.... Ligou para o medico q mandou irmos imediatamente para Ivaiporã...80Km onde você nasceu...Papai falava ..”Amor ..eu preciso te trocar..” abriu o guarda roupas e olhava pra mamãe....” Eu preciso te trocar mas amor eu não sei o q pegar” ... Parecia cena de filme!!!! 

Eu pelo contrario estava calma...acho q foi Deus q me fez ficar tranquila para organizar tudo... falei pro papai pegar as malas q já estavam prontas enquanto eu me trocava...fui ao banheiro..e muita liquido saindo..inundei a casa... Coloquei um vestido... um casaco... 

O papai ligou para vovó Fátima q levou um sustão! Separei as lembrancinhas.. o enfeite da porta de maternidade e fomos pegar a vovó...no caminho avisamos o vovó Roberto.... em 30 minutos estávamos dentro do hospital... 

Médicos todos com olhos inchados de sono... falando de jogo de futebol...kkk A anestesia não doeu...as 3:20 você minha filha amada nasceu!!! Seu choro forte aliviou meu coração e o Dra Anselmo disse : “É bem polaca!!! “ O pediatra Dr. Seisy te pegou bem enrolada num campo cirúrgico...enquanto ele te atendia a mamãe perguntava “ Ela esta bem? Ela esta bem? “ a anestesia subiu minhas mão ficaram dormentes..a garganta adormeceu e ficou difícil respirar...falei para o anestesista e ele disse q ia fazer eu dormir para estabilizar....ou seja não consegui ver seu rostinho.... 

Quando cheguei no quarto frustrada por não ter te visto e enfermeira pegou a câmera e subiu a UTI tirar fotos suas para q nos conhecemos você! 

1º Dia 

O Dr Anselmo só me liberou para levantar para te conhecer após o almoço... não vejo a hora!!! O papai foi na UTI te ver..voltou encantado! A vovó Fátima também foi... te achou lindinha!!!! Ansiedade e coração a mil!!! Ser mãe e não conhecer..não ter visto seu rosto...parece q o tempo não passa....papai voltou para Pitanga organizar as coisas e a vovó ficou comigo! 

Eles me explicaram q você precisava de um aparelhinho chamado cipap que ajuda você a respirar mais facilmente... 

11h00min tomei um banho... me arrumei..para te conhecer...escondi minhas olheiras de não ter dormido com uma base..passei um batom... queria q você me visse mais bonitinha...almocei e fui...são 3 andares de rampa..o caminho mais longo e doloroso q já fiz... coração a mil...te ver...foi indescritível....você é linda! Deus me fez ser mãe de uma boneca!!! Te amo! Ser mãe é algo indescritível... fiquei com você umas 2 horas...e combinamos com o medico q poderíamos ir quando quisesse já q na UTI só pode ficar 15 minutos... 

O papai chegou no final da tarde!!! Trouxe tudo que estava faltando... que na correria esquecemos... 

Seu tio Fá a tia Rê e seu priminho Vitor vieram nos visitar..trouxeram flores para a mamãe e presentinho para você...como na UTI visitas não são permitidas conheceram você por foto! Eles acharam você linda e grandona para quem nasceu tão cedo! 

Como a mamãe talvez fosse ter alta no outro dia , e íamos ficar sem carro o papai voltou com o tio para ficarmos com o carro....mas antes fomos te ver que orgulho de sermos seus pais..te babamos muito! Ficamos namorando cara pedacinho seu!! 

Eu conhecendo minha filha !!! Isabella!!! 

2ºDia 

Levantei de madrugada com muita muita dor..a enfermeira pulou o medicamento ...simplesmente não deu...mas depois tudo se resolveu...... o medico passou visita e falou que me daria alta pela tarde..pedi para ficar! Porque estando internada estou mais perto de você... tomei café..tomei banho... você hoje ta tudo mais difícil porque estou com dor e fiquei esperando dar o horário da visita..porque até as 9 e meia 10 horas o medico esta passando a ronda..vendo se você e os outros bebes estão bem... Hoje era uma medica q estava de plantão na UTI..ela me explicou q vc estava estável..que seu exames estavam na mesma media..que o Rx do seu pulmão melhorou de ontem para hoje ...o q já é uma vitoria minha linda guerreirinha! Mas q tinha coletado exame por ter te achado amarelinha ... q seria Icterícia...q caso eu volta-se a tarde a você estivesse no banho de luz seria isso...e foi o q aconteceu... ela também iniciou a tentativa de te dar leite... 26 gotas de 6 em 6 horas... estou na torcida agora para o meu leite descer para te dar de mamar mesmo q por uma sonda! 

Passei para o vovô tudo q estava acontecendo ele nos tranquilizou...o papai só vem amanhã...mas esta sabendo de tudo liga varias vezes ao dia para saber de você... 

Fui te ver a noite e você já estava sem a luz...o medico achou q já estava melhor..q bom né!!! 

A vovó comprou a bombinha de tirar leite ..pq assim q descer a mamãe vai levar para você ... veio uma enfermeira q me ensinou a massagear os seios e como mágica o leite começou a descer! Que vitoria!!! 

3º Dia 

Infelizmente o dia da minha alta chegou! Acordei tomei café..o medico chegou..deixou as orientações ... tomei banho... a vovó carregou o carro...deu o horário da visita na UTI ...fui te ver! O medico só sabe falar que esta estável... isso deixa um coração de mãe bem insegura... falou q vc faria novos exames e tbm o da bilirrubina para ver se baixou... 

Sair do hospital sem você nos braços minha filha...foi a maior dor que já senti... sai pela porta deixando lá minha alma e meu coração...na confiança em Deus q logo logo irei te levar pra casa! 

Nos instalamos no hotel q fica bem pertinho do hospital....após o almoço o papai chegou consegui coletar leite para você na mamada das 3 e das 6 horas...não foi muito mas que para você é muito importante....fomos te ver e levar o leite...mas você precisa reagir filhota...ainda não esta aceitando o leite...vamos ver se com leitinho da mamãe as coisas melhoram né...mas acho q ficara para amanha pois o medico suspendeu a mamada da noite... 

Você continua respirando com a ajuda do aparelho... Mas o medico falou q amanhã talvez retire... vamos torcer por isso!! 

Você é linda..estou cada vez mais apaixonada por você!!! 

4º Dia... 

Estamos ainda no hotel...ontem não conseguimos pegar os vidrinhos de coletar leite e o papai foi la buscar, mas não conseguiu te ver... Coletamos o seu mama das 9... saiu bem mais leite! Eram umas 10:15 o vovô chegou com a Fátima e fomos te ver pois o medico autorizou ... subimos..mas só pode entrar 2 de cada vez...primeiro fomos eu e o vovô, que babou em você... te achou linda! Bem polaquinha...kkk 

Para nossa surpresa você já não estava co o respirador...estava respirando sozinha...que emoção...estava só com uma espécie de cápsula onde tem oxigênio mais puro... 

O medico meio conversar e disse que você tinha dado um susto na equipe medica lá pelas 3 da manhã...teve um sangramento nasal...por isso o aparelho foi removido..mas que você reagiu super bem.... Deus seja louvado..cada melhora sua é um passo mais perto do dia de te trazer para casa..o vovô conversou bastante como medico sobre você...que tinha coletado novos exames...que ficariam prontos a 1 hora... 

A Fátima também foi autorizada a entrar e te achou lindinha... 

Ai foi a vez do papai que amou te ver fora do aparelho....pela primeira vez vimos você sem toquinha...a gente acha q seu cabelo vai ser cacheado...não tem muito como saber...sua fraldinha também estava solta pudemos ver você por inteira... 

Almoçamos com o vovô e a Fátima....fomos para o hotel fazer mais uma retirada de leite para você carregamos o carro e fomos te ver e saber como esta seus exames...chegando la tivemos q esperar..ai fomos autorizados a subir...para nossa decepção o medico não estava lá...estava no centro cirúrgico porque mais um bebê prematuro iria nascer... 

Namoramos você... Babamos e viemos desta vez para Pitanga...chegar em casa sem você Isabella foi pura frustração...jantamos na vovó...mas eu não consigo me desligar de você... Cada segundo do dia... ainda esta dificil me movimentar pela dor...mas a dor na alma é muito maior! Não conseguia dormir...nem sei q horas fui para cama...Espero que você esteja bem..que seus exames estejam melhores...que Deus e Nossa Sra. Te guardem...me sinto de mãos atadas...a única coisa que posso fazer é rezar... 

5º Dia 

Acordei de madrugada pensando em você! Espero que esteja dormindo feito um anjinho..para ficar boa logo...O papai acordou foi trabalhar... as 9 horas levantei tomei meus remédios e fui tirar leitinho para você! Ao passar pelo seu quartinho vazio o coração aperta e as lagrimas rolam...Eu te amo Isabella minha flor mais linda do mundo!!! 
Não vejo a hora de entardecer para que eu possa te ver !!! 
Saimos de Pitanga umas 18:00 a vovó Fátima foi junto...consegui levar 2 vidrinhos de leite para você sai de casa ansiosa...e esperando q você esteja melhor...eram tantas a duvidas...se você estaria na nutrição parenteral..se os exames deram bons... 
Chegamos e fomos te ver...mas nos avisaram que poderíamos ficar só 5 minutos porque outro bebezinho prematuro estava nascendo...logo que entramos que QUE FELICIDADE!!! Você já não recebia mais oxigênio...respirava tranquilamente sozinha...estava sem soro...dormindo feito uma anjinha ... a enfermeira falou que você estava bem... nos emocionamos pois pela primeira vez te vimos com os olhinhos abrindo e fechando com um soninho gostoso..parece q adivinhou q éramos nos...porque as enfermeiras falaram q não te viram ainda de olhos aberto só dormindinho...kkk 
Tivemos que sair pois o bebezinho chegou...ficamos esperando cerca de uma hora par entrar novamente na UTI... pois queríamos falar com o medico ver como você estava e saber dos exames...pela primeira vez o medico ao invés de estável falou quando se referiu aos seus exames...sabe q melhorou!!! Foi musica para meus ouvidos...disse também que a bilirrubina normalizou... e quando perguntei”E ela esta aceitando o leite ?” 
Para minha felicidade total ele disse q sim que você já esta com 5 ml!!! Parabéns querida você é uma pequena guerreira e forte! Mamãe e papai ficaram radiantes com suas melhoras de ontem para hoje... babamos você mais um pouquinho tiramos mais fotos filmamos e como o bebezinho que nasceu de 30 semanas com 1100g tão muidinho...ainda estava sendo monitorado não pudemos ficar muito...pensar q você quis nascer de 30 também...ainda bem que o Dr Anselmo controlou...você ficou mais forte!!! Estamos esperançosos que no mais tardar na Páscoa você já esta em casa!!! 

6º Dia 

Hoje amanheceu um dia frio com chuva muito forte! Não paro de pensar em você, minha linda Bella!!! Já retirei leitinho para levar para você a tarde... estou mais tranqüila hoje...mais confiante de logo ,logo você vem pra casa! Com a força do meu amor de mãe peço a Deus que sua recuperação seja rápida! 

Filha você é mesmo uma guerreira!!! Quando chegamos vimos você já sem a sonda de alimentação e ficamos em duvida ..será que você não esta aceitando novamente o leite? O que será que houve? E para nossa surpresa quando perguntamos para enfermeira ela disse que você já está sugando e já estava mamando na chuquinha 10 ml !!! Que vitória! Parabéns minha peuquenina... !!! A enfermeira também disse que em uns 2 dias já devemos tentar que você mame no peito..assim que estitiver mamando bem vem pra casa...ai que delicia..papai e mamãe estão anciosos por isso!!! Hoje deixaram a vovó Fátima te ver! Babou muito....você esta cada dia mais linda!!! Deus seja Louvado por sua recuperação !!! Que Nsa. Sra . Te guarde...Ligamos pra família toda contandoas boas novas!

7º Dia 

Filha hoje meu coração esta mais aliviado! Mais cheio de esperança... Hoje seu papai foi te registrar... seja bem vinda Isabella de Lucca Pagliotto !!! 

Eu e a vovó arrumamos seu quartinho...esta tudo pronto só falta você! 

Daqui a pouco vamos para Ivaiporã te ver minha bonequinha... saudades de você me corta o coração...Te amo muito! Alias nos eu e o papai te amamos muito! Hoje sua Bisa Nair ligou para saber de você , esta doida pra te conhecer pessoalmete... 

O papi trabalhou bastante saímos daqui mais tarde hoje...pegamos uma neblina bem forte na estrada...mas chegamos alegres para te ver! Você esta cada dia mais linda Isabella, emagreceu bastante mais do que os 10% previstos por não ter aceitado o leite no inicio...mas já esta com 15 ml e pedindo mais..kkk gulosa como a mamãe..e dorminhoca como o papai!!! 

21:00 é hora da sua mamada filmamos tudo! E para nossa alegria você evoluiu para 20 ml! Segundo a enfermeira com mais ou menos 25 ml você já sai do soro e a fono deve liberar para mamar no peito...fico sonhando comeste momento... poder te pegar no colo!!! Eu e o papai ficamos admirando e babando cada pedacinho seu... Você mamou e parecia q forçava para não dormir olhando pra gente...cantei pra você nanar! Esperamos você dormir...pedimos a Deus que te abençoe sempre..e fomos embora... até amanh minha princesinha! 

8º Dia 

Sonhei com você! Um sonho maluco...kkk você já tinha uns 2 ou 3 anos...linda, linda!!! 

Toda família e pessoas da internet que se tornaram amigas da mamãe..todas rezando , orando pela sua recuperação..isso é comovente...e enche o coração da mamãe de paz e esperança... 

Não vejo a hora cada dia a anciedade por ir te ver aumenta! 

Chegando na UTI estiquei para te ver..e para minha surpresa não tinha mais encubadora! Perguntamos se era você as enfermeiras falaram q sim...Que felicidade!!!! 

Toda linda..toda empacotada!!! Além da roupinha , luvas e touca...são mais um coeiro 2 mantas e um cobertor... Tudo feinho kkk azul kkk e tanta roupinha linda em casa...mas não pode lá só roupinhas da propria UTI....Ainda esta no soro..mas deve sair amanhã... pois já esta mamando 25 ml...Meu sonho é te pegar no colo pela primeira vez....Chorei muito de emoção de te ver fora da enucbadora..acho q isso como meu a enfermeira que tirou o soro para eu poder pega-la no colo...Nossa como esperei por este momento...como sonhei em sentir seu calor...e este dia chegou...você é linda! O papai também te pegou no colo....leva o maior jeito...você adorou... e ele ficou babando...A hora do mama chegou e a enfermeira deixou eu dar a chuquinha..ai que delicia...agora sim...poder cuidar um pouco da minha princesinha... Foi realizador..emocionante indescritível... Você esta cada dia melhor !!! Deus seja Louvado!!! E em nome de Jesus na Páscoa você estará em casa... 

Te amo minha pequenina...papai esta orgulhoso da sua melhora e de todos falarem que é a cara dele..e é mesmo...a mãzinha então é igual...kkkk 

Ate amanhã minha flor!!! 

9º Dia 

A vovó Fátima esta organizando muitas coisas para sua chegada em casa... esta amando 

tudo...kk esta toda boba com a sua evolução... 

O Vovô Roberto também..disse que você esta indo muito bem... 

O vovô Albino e a vovò Rosa estão doidos para te conhecer..eles vem pra cá na Páscoa ... e sei que Deus vai abençoar q até lá já teve alta e estará aqui !!!! 

Filha você me surpreende a cada dia! Hoje já está no berçinho comum... saiu do soro , a medicação já acabou... e para fechar com chave de ouro...mamou no peito pelo primeira vez....grudou feito uma bezerrinha! Uma fofura..gulosa ...mamou uma meia hora..e ainda matou uma chuquinha com 30 ml esta foi o papai quem deu... Você Isabella é uma graça...uma fofurinha..uma boneca mama mama da Estrela kkkk Te amamos...amanhã vou para ficar em Ivaiporã para poder te dar de mama... Agora é só engordar... eu rogo a Deus que você tenha alta até na Páscoa!!!! 

10º Dia 16-04 

Levantei cedinho... o vovô Roberto me levou para Ivaiporã...o papai vem no fim da tarde... Chegamos..e fomos direto ao hospital para eu dar mama pra você... que graça você esta indo super bem...pega direitinho o seio..e é bem faminta... 

Depois fui me instalar no hotel... que é o mais próximo do hospital... eu e o vovô tomamos um lanche e ele voltou para Pitanga... Estou indo ao hospital a cada 3 horas para seu mamazinho... Papai chegou no fim da tarde e ta todo babão com você... 

11º Dia 17-04

Hoje é domingo... e a nossa rotina te sido você minha gatinha...
Papai e eu fomos em todos os horários dar seu mama... no ultimo as 20:30 conseguimos que o Tio Fá e a Tia Rê te conhecessem.pela porta da UTI... a Tia Rê chorou de emoção... você esta cada dia mais forte..mais linda! E meu amor por você só faz crescer...
Depois fomos comer uma pizza o papai foi para Pitanga e a vovó Fátima ficou aqui comigo...

12º Dia 18-04 

Hoje você ganhou 15g ...achei pouco kkk mas ta ótimo né!!! É a pressa de te ver em casa que me move... você esta mamando cada dia melhor... tem horários que nem precisa de complemento com a chuquinha... Hoje seu amiguinho Guilherme teve alta... que emoção...logo será você Isabella que poderá ir para casa..conhecer seu quartinho...a mamãe ficou atenta a tudo que o medico orientou para quando for sua vez já saber certinho q fazer.... 

13º Dia 19-04 

Isabella minha querida cada dia mais se aproxima sua alta...você esta pesando 1748g !!! Ganhou 33g hoje..parabéns!!! Cada ganho de peso seu é muito comemorado por todos... que não vêem a hora de te ver em casa no seu bercinho..no quartinho que preparamos com tanto amor... a cada dia suas bochecinhas coram mais..kkk 

Você só tem preguiça no mama das 15:00 tem um soninho..kk dorme mais do que mama kkk 

Hoje não consegui te dar a mamada das 20:30 teve emergência na UTI...o papai estava vindo de Pitanga para te ver...mas ficou para amanhã... 

14º Dia 20-04 

Pela manhã fomos ao hospital papai babou muito você..só te chama de “Princesinha do papai” e realmente você é uma princesinha filha...cada dia mais lidinha!!! 

Hoje comemoramos muito você esta com 1794g !!! A esperança de te ter em casa na Páscoa reascendeu!!! A mamãe vai tentar falar como Dr. Seiezi hoje..porque quem libera as altas é ele..vamos ver o que fala filhotinha... 

Hoje ela primeira vez você mamou nos dois seios...gulosinha da mami!!! 

Não consegui falar com o medico... mas ele deixou recado com a enfermeira ..que se tudo estiver bem amanhã você sai da UTI para quarto !!!! Ótima noticia!!! Estou muito feliz filhota!!! Depois logo será sair de vez do hospital para casa!!! 

15ºDia 21-04 

Filha você me surpreende a cada dia! Ganhou muito peso...esta com 1856g !!! Parabéns minha querida, logo estaremos em casa. O medico deu alta, para que você desça para o quarto...porém a fisioterapeuta falou que seria bom fazer pelo menos mais uma limpeza no seu narizinho... então só amanhã...o papai viria hoje com o vovô Albino, a vovó Rosa e o tio Mi... para trazer suas coisinha para que fossemos pro quarto, porém deixou para amanha ja que ficara mais fácil dos seus avós te conhecerem.Você ta tão coradinha tão linda!!! 

16º Dia 22-04 

Todos na UTI estão abismados com seu ganho rápido de peso...kkk que hoje já é de 1934g !!! Parabéns filha! Esta quase lá!!! Os 2 kg tão sonhado esta chegando... o medico ainda não tinha passado visita no horário do primeiro mama, hoje é feriado atrasou tudo por lá...mas as enfermeiras acham q amanha terá alta para ir pra casa! Que benção!!! E não sei se passaremos esta noite no hospital num quarto ainda não sei como vai ser já que não há quartos vagos o hospital esta lotado! Esperei o medico , mas nada dele passar , vou ver no próximo mama o que foi que ele decidiu, estou em oração para que seja sua alta! 


17º Dia 23-04 

Fiquei nervosa hoje, cm a enfermagem do hospital, seu banho seria as 7:00, era quase nove horas hora rio em que mama e nada de virem te buscar porque já iria para o banho... como atrasou tadinha de você! A enfermeira do berçario finamente veio, meia horas depois te trouxe, chorei muito porque seu peso foi o mesmo de ontem 1934g, sabia que você não teria alta hoje...o Dr chegou eram quase 10 e meia e disse” ta chorando porque não vão ter alta? “ Eu disse que sim...ele disse que algumas coisas sobre um ou dois dias...mas eu que estava ali sozinha querendo cuidar de você e dependendo dos outros para isso que tinham muitas coisas para fazer não só cuidar de você....atrasando tudo...e além de tudo sozinha aqui...alias estava na melhor companhia, mas seus avós e seu tio estão em casa e o papai tem que ficar lá... 


18º Dia 24-04 

Nossa estou no limite da minha paciência com os funcionários deste hospital...muito chateada e nervosa com o funcionamento do berçário... todo dia é este atrás uma bagunça! Você mamou e precisou de complemento, mas a mulher do berçário disse q não era para dar porque você já iria tomar banho....só q ela demorou mais de 45 minutos para vir te pegar , você dormiu de tanto chorar e eu fiquei muito nervosa com isso...Deram banho e mama pra você lá no berçário...e ao te trazer nem soube dizer seu peso disse que era 2kg e tanto..ai q ódio... 
O papai chegou, ficamos babando você, e ansiosos pela visita do medico, para saber se você teria ou não alta hoje, um dia tão especial pois é PASCOA !!! 
Finalmente o Dr. Chegou, te deu um beijinho e disse tchau ! Aleluia , Deus seja Louvado...você vai pra casa!!! A que emoção!!! 
Se pudéssemos, sairíamos com você do hospital naquele instante...kkk mas tivemos que esperar, receita, liberação da administração, documentação do berçário...aff ! mas finalmente saímos por aquela porta que um dia sai sozinha sem você nos braços...hoje sai completa...resgatei meu coração...minha alma... você é minha vida!!! 

Sumiu na cadeirinha...uma mocinha de laço na cabeça... 
Todos amaram te ver em casa!!! 
Obrigada meu Deus!!! 

Dicas para amenizar os enjoos na gravidez.

Os enjoos matinais são um dos sintomas mais característicos de uma gravidez. Felizmente existem algumas coisas que ajudam a prevenir o enjoo da gravidez. Os enjoos usualmente desaparecem às 16 semanas de gravidez, embora possam durar um pouco mais em algumas grávidas.
O ideal é começar com um registro diário de tudo o que come e de como se sente logo depois de ingerir esse alimento. Isto irá ajudá-la a detectar os seus padrões de enjoo e os alimentos que mais a enjoam, podendo assim evitá-los.

            Algumas dicas para amenizar os enjoos::

1. Experimente ingerir alimentos de grande teor proteico ou de grande teor de carboidratos como amendoins, nozes, barrinhas de cereais. Estes alimentos ajudam a absorver o excesso de ácido estomacal e o açúcar no sangue, que pode levar ao enjoo.
2. Evite comidas picantes, gordurosas e queijos moles.
3. Evite ficar com fome, coma e beba frequentemente em pequenas quantidades; evite o estômago cheio, ou vazio.
4. Mantenha uma toalha úmida ao lado da sua cama para colocar na sua testa ou sobre os seus olhos quando se sentir mal disposta.
5. Tomar suplementos de vitamina B6 pode ajudar a evitar os enjoos.
6. Espinafre, rúcula, brócolis, escarola, agrião, frutas cítricas e grãos integrais: esses alimentos são ricos em ácido fólico, uma vitamina do complexo B, que é um nutriente fundamental para as gestantes. Além de ajudar na formação do tubo neural e dos tecidos do embrião, ainda estimulam a formação dos ácidos digestivos, favorecendo o esvaziamento gástrico e auxiliando na diminuição dos enjoos.
7. Banana nanica: a banana nanica é duplamente indicada por ser uma boa fonte de vitamina B6 e potássio. A vitamina B6 evita o enjoo; já o potássio controla os vômitos.
8. Abacaxi e caqui: além de aliviarem a ânsia, essas frutas são fontes de vitamina C, nutriente importante para o fortalecimento do sistema imunológico e da placenta.

Bem são algumas dicas para ajudar a melhorar os enjoos,eu tive muito nas minhas 3 gestações ,e sei como é ruim.

Qualquer dúvida procure seu G.O.

Bjos a todas da Mamãe Coruja aqui!!